Menu
Sluiten
Afspraak maken

U kunt natuurlijk altijd een online afspraak plannen. Vul hiervoor het intake formulier in.

Elburg

Industriestraat 18 A-B

8081 HG Elburg

 

Oosterwolde

Zwarteweg 15

8097 PR Oosterwolde

Openingstijden
Maandag
07:30 - 21:30 uur
Di t/m do
07:30 - 21:00 uur
Vrijdag
07:30 - 18:00 uur
Zaterdag
08:00 - 11:30 uur
Zondag
Gesloten

Functional Threshold Power Test (FTP Test) 

De referentiewaarde voor je (power)prestatie!

Met een FTP test berekenen je jouw Functional Threshold Power. Dit wordt gezien als dé referentiewaarde als het gaat om trainen op vermogen. FTP is gelinkt aan elke discipline in het wielrennen die 4 minuten of langer duren. Kort gezegd is je FTP het maximale vermogen wat je gedurende één uur kunt volhouden. Hoe hoger deze waarde, hoe beter je prestatie! Een manier om dus achter je FTP te komen is een maximale tijdrit van een uur, dit is alleen erg belastend voor je lichaam. Bij Frix testen we daarom in een verkort testprotocol om nauwkeurig je FTP te bepalen. 

Waarom een FTP Test?

Deze test is geschikt voor wielrenners die fietsen op vermogen, van professionals tot recreanten.

 

  • Voorafgaand aan de test vul je een sportgeschiedenis en medische vragenlijst in. 
  • Je lichaamslengte en gewicht wordt gemeten.
  • De test wordt gestart op de  fietsergometer, via een gestandaardiseerd warming-up protocol wordt gestart met je 20minuten tijdrit. 
  • Na de test analyseren we direct jouw testdata en deze bespreken we.
  • In de analyse staat o.a. een bepaling van jouw FTP waarde, op basis hiervan kun je jouw trainingszones bepalen.

 

Kosten: €110,-

Start nu bij Frix!

Wij helpen je bij een volledig herstel. Maak vandaag nog een afspraak.