Menu
Sluiten
Afspraak maken

U kunt natuurlijk altijd een online afspraak plannen. Vul hiervoor het intake formulier in.

Elburg

Industriestraat 18 A-B

8081 HG Elburg

 

Oosterwolde

Zwarteweg 15

8097 PR Oosterwolde

Openingstijden
Maandag
07:30 - 22:00 uur
Di t/m do
07:30 - 21:30 uur
Vrijdag
07:30 - 18:00 uur
Zaterdag
08:00 - 12:00 uur
Zondag
Gesloten

Teams

Verbeter sporprestaties op basis van data.

Maximale prestaties, minimale blessures!

 

Prestatiemetingen zijn populair bij sportteams. Aan het begin van het seizoen nemen wij van de speler een nulmeting af, dit kan bestaan uit een uithoudingsvermogen-, sprint- en wendbaarheidtesten of sprong- en krachtanalyse. Na deze nulmeting krijgen de spelers/trainers advies op maat om maximale prestaties te bereiken en blessures te voorkomen.

 

Het is mogelijk om dit meerdere keren per seizoen te herhalen om zodoende prestatie te monitoren. Het monitoren en analyseren helpt bij het verbeteren van prestaties en het voorkomen van blessures. Wij adviseren deze testen 3x per seizoen uit te voeren! 

Pakket 1 €450,- per seizoen (excl. reiskosten)

  • 3x Interval Shuttle Run Test. 
  • Advies fysieke training & trainingsarbeid met op maat gemaakte schema’s.

 

 

Pakket 2 €750,- per seizoen (excl. reiskosten)

  • 3x Interval Shuttle Run Test. 
  • Advies fysieke training & trainingsarbeid met op maat gemaakte schema’s.
  • 3x Sprint- en Wendbaarheidtesten.

 

 

Pakket 3 €1080,- per seizoen (excl. reiskosten)

  • 3x Interval Shuttle Run Test. 
  • Advies fysieke training & trainingsarbeid met op maat gemaakte schema’s.
  • 3x Sprint- en Wendbaarheidtesten.
  • 3x Spronganalyse.

 

 

Pakket 4 €1400,- per seizoen (excl. reiskosten)

  • 3x Interval Shuttle Run Test. 
  • Advies fysieke training & trainingsarbeid met op maat gemaakte schema’s.
  • 3x Sprint- en Wendbaarheidtesten.
  • 3x Spronganalyse.
  • 3x Krachtanalyse.

 

 

Maak een afspraak

Interval Shuttle Run Test
Het is essentieel dat spelers voldoende interval uithoudingsvermogen hebben om prestaties te behouden tijdens trainingen en wedstrijden. Tijdens de test draagt elke speler een Polar hartslagzender om de hartslag te monitoren tijdens de test. Zodoende kan er naast het aantal shuttles ook wat worden gezegd over het herstelvermogen van een speler. Na de test ontvangt de trainer een rapport over fitheid en herstel van de spelers op basis van het aantal gelopen shuttles tijdens de test met hartslagdata. Daarnaast ontvangt hij advies over belastbaarheid spelers en intensiteit training.

 

Sprint- en Wendbaarheidtesten

Het sprintvermogen is een bepalende prestatie tijdens interval sporten, het gaat met name om sprints met een korte duur (<10sec) inclusief herstelperiodes. Wendbaarheid is een andere belangrijke prestatie binnen sport: een verandering van richting en/of snelheid. Deze testen voeren wij uit met het MicroGate Witty Timer systeem, die speciaal ontworpen is voor en voldoet aan de eisen van tijdsmetingen binnen alle vormen van meten en testen. De trainer ontvangt na afloop van de testen een rapport met overzicht van de sprint- en wendbaarheidstijden met teamvergelijking. Verder advies voor sprint- en wendbaarheidstraining of tactische speeladvies per speler.

 

Spronganalyse

Het explosieve sprongvermogen is te relateren aan sprintsnelheid. Explosieve sprongen met kwalitatieve goede landingen zijn essentieel om blessures te voorkomen. Tijdens deze test maken wij gebruik van de Microgate Optogait inclusief camerasysteem, dat geschikt is voor medische toepassing en betrouwbaar voor het kaart brengen van verschillende variabelen (o.a hoogte- en power van de sprong). De trainer ontvangt na afloop een rapport met de kwantiteit van de sprongen (hoogtes, power en dynamische stabiliteit). Daarnaast wordt er een screening uitgevoerd ter preventie van blessures vanuit de kwaliteit van sprongen. Hiervoor kan extra training op sprongvormen/explosiviteit en/of motorisch vermogen worden geadviseerd.

 

Krachtanalyse
De links/rechts krachtsverschillen worden in kaart gebracht ter preventie van blessures, met de meetuitslagen krijg je specifieke input voor jouw krachttraining! Deze geavanceerde krachtanalyse wordt uitgevoerd op de Biodex System 4, dit systeem is geschikt in het isokinetisch testen op constante snelheid. Dankzij de verschillende attachments kunnen verschillende spiergroepen getest worden, door de bewegingsbegrenzer gebeurt dit altijd binnen een veilige en functionele Range Of Motion (ROM). Verder wordt een nauwkeurige analyse en bepaling van onder andere maximale kracht, piekvermogen, uithoudingsvermogen, snelkracht en vermoeidheid uitgevoerd.  

Waarom Frix?

 

  • Bij Frix krijg je altijd een persoonlijke intake
  • Behandeling wordt meestal vergoed door de zorgverzekeraar!
  • Door ons grote team kun je snel terecht
  • Gespecialiseerde therapeuten
  • Wij bieden unieke behandelmethodes

 

Wil jij een optimaal herstel? Maak een afspraak voor een persoonlijke intake! 

 

Maak een afspraak

Qualiview

Andere mensen beoordelen ons met een

9,2

‘’Een stel zeer gedreven jonge mensen die weten wat ze doen. Zeer tevreden.’’

Josette Ellenbroek