VO2max Test

De bepaling van jouw fitheid!

Tijdens een VO2max test berekenen we jouw VO2max waarde. De VO2max of het maximale zuurstofopnamevermogen geeft aan hoeveel milliliter zuurstof je lichaam maximaal per minuut kan opnemen. De VO2max is dus een belangrijke waarde om jouw conditie in kaart te brengen. Hoe hoger deze waarde, hoe beter je conditie en dus sportprestaties! Je kan jouw VO2max zowel op de fiets als op de loopband testen.

Waarom een VO2max Test?

De VO2max test is geschikt voor zowel recreanten als intensieve sporters die benieuwd zijn naar hun fitheid. Aan de hand van de testresultaten krijg je een indicatie van jouw fitheid!

• Voorafgaand aan de test vul je een sportgeschiedenis en medische vragenlijst in. 
• Je lichaamslengte en gewicht wordt gemeten.
• Daarna word je longfunctie en inhoud gemeten via een spirometrie meting.
• De test wordt gestart op de loopband of fietsergometer, een maximaaltest met ademgasanalyse: belasting geleidelijk opgevoerd in een ramp protocol tot maximale inspanning.
• Na de test analyseren we direct jouw testdata en deze bespreken we.
• In de analyse staat o.a. een nauwkeurige bepaling van jouw VO2max, metabole efficiëntie en trainingszones.
• Je krijgt specifieke trainingsadviezen mee aan de hand van jouw VO2max en trainingszones.

Kosten: €165,-