Samen sportief in beweging!

De zorgorganisaties Deux Leefstijl (Judith Pelleboer), Move2Jet (Herriet van Triest) en Frix slaan de handen ineen en starten deze gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) in Elburg. Samen Sportief in Beweging is een leefstijlprogramma voor mensen die overgewicht, last van stress of andere gezondheidsklachten hebben. We begeleiden deelnemers naar een gezonde leefstijl. Na deelname aan het programma beweeg je meer, eet je gezonder en voel jij je sterker en vitaler!

Voor wie?

Je mag meedoen als je 18 jaar of ouder bent en overgewicht of obesitas hebt (BMI hoger dan 25). Je hebt alleen een doorverwijzing van je eigen huisarts nodig. De huisarts bepaalt of je overgewicht of obesitas hebt aan de hand van jouw BMI.

Wat gaan we doen?

In onze groepsbijeenkomsten leer je gezonder leven en hoe je op een leuke manier meer beweegt. Je krijgt inzicht in
diverse leefstijlpijlers die invloed hebben op jouw gezondheid. Zo komen er diverse thema’s aanbod zoals: slapen, voeding, stress, ontspanning, beweging en nog veel meer.

Je krijgt hulp van een team van professionals. Zoals een integraal leefstijlcoach, voedingsdeskundige, fysiotherapeut, oefentherapeut en sportaanbieders in jouw buurt.

Hoe kan je meedoen?

Meld je aan via onderstaande gegevens en vraag om een doorverwijzing bij je huistarts of praktijkondersteuner. Vraag of je mee mag doen met dit GLI programma: Samen Sportief in Beweging.

Resultaat

Het resultaat van meedoen aan een GLI is dat jij je fitter en gezonder voelt en dat je ontdekt hoe leuk samen sporten is.

Kortom, je leert:

• Meer bewegen
• Gezonder eten
• Goed slapen en ontspannen
• Minder stress
• Hoe je een gezonde leefstijl kan volhouden

Doe jij mee?

Wil je meer informatie of je aanmelden voor dit programma? Neem contact op via: [email protected].