Performance Trajecten

Breng de beste atleet in jou naar boven!

Heb jij het gevoel dat je technisch en tactisch beter bent dan je tegenstander, maar hij/zij blijft je op fysiek vlak de baas? Raak je makkelijk geblesseerd of word je makkelijk aan de kant gezet in duels? Kan je niet hoog genoeg springen voor een blok of een dunk? Dan is één van de Frix Performance trajecten precies wat jij nodig hebt!

Techniek en tactiek zijn belangrijk, maar niet genoeg

De beste worden in jouw sport gaat al lang niet meer alleen over slim spelen of een goede techniek hebben. Het fysieke aspect is doorslaggevend geworden. Snelheid, kracht, explosiviteit, wendbaarheid, belastbaarheid en uithoudingsvermogen maken vandaag de dag het verschil tussen goed en dominant.

Toch wordt dit element vaak vergeten, onderschat of verkeerd aangepakt.

Waarom je nu niet het maximale uit jezelf haalt
Misschien train je al hard. Je doet krachttraining, rent intervallen, werkt aan je core. Goed bezig – maar dit is niet doelgericht genoeg. Het probleem is niet dat je lui en niet gemotiveerd bent. Het probleem is dat je geen plan hebt dat écht afgestemd is op jouw lichaam en sport.

De meeste sporters missen:
– Een duidelijk inzicht in hun sterke en zwakke punten
– Een concreet, doelgericht plan
– De juiste trainingsprikkels op het juiste moment

Dat is waarin Frix Performance het verschil maakt!

Samen werken aan de topsporter in jou

Onder begeleiding van Manuel, NSCA-gecertificeerd kracht- en conditiespecialist, huidig Masterstudent Strength & Conditioning aan St. Mary’s University in Londen, en voormalig Performance Coach bij PEC Zwolle, krijg jij de begeleiding die je helpt het maximale uit jezelf te halen.

Je werkt aan*:

• Meetbare kracht- en snelheidstoename
• Explosiviteit voor sprongkracht, sprints en duelkracht
• Blessurepreventie en herstelvermogen
• Duurvermogen en herhaald sprintvermogen
• Mentale en fysieke zelfverzekerdheid op het veld
  *Afhankelijk van het gekozen traject

Hoe werkt het traject?

De trajecten zijn volledig afgestemd op jou als sporter.

Na een intake en nulmeting krijg je een individueel programma met coaching, testmomenten en feedback.

Alles op maat, alles met één doel: jouw performance naar het hoogste niveau tillen.

1. Intake en nulmeting: Met hulp van de meest geavanceerde technologieën brengen wij jouw aandachtspunten in kaart.
2. Gepersonaliseerd trainingsplan (inclusief periodisering): Aan de hand van jouw fysieke testen wordt er een fysiek profiel opgesteld. Het trainingsplan wordt, in afstemming met jou, opgesteld op basis van je fysieke profiel en doelen.
3. Kracht- & performancetraining: Jij gaat of op locatie in Elburg aan de slag met jouw performance coach, of je sport op eigen locatie en je online contact hebt met jouw performance coach. *
4. Voortgangsmetingen en feedback: Jouw belastbaarheid wordt continu in de gaten gehouden en, indien nodig, aanpassingen worden gemaakt in jouw schema.

*Afhankelijk van het gekozen traject.

Voor wie is dit?

Ambitieuze sporters (16+) die het beste uit zichzelf willen halen.

Sporters die fysiek tekortkomen op snelheid, kracht, uithoudingsvermogen of explosiviteit.

Herstellende atleten die sterker terug willen komen.

Klaar om het verschil te maken?

Laat ons samen werken aan de versie van jou die naast technisch en tactisch, ook fysiek kwaliteit kan leveren in jouw sport!

Vul onderaan het intake formulier in en onze performance coach Manuel neemt contact met je op!

Of vraag vrijblijvend meer info aan via [email protected].