Manuel Wernsen

Functie

Sportkunde (BA, 2025), NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist (2025). Performance en fysiek trainer.

Specialismen/Jouw toegevoegde waarde bij Frix?

Met mijn stage ervaringen bij verschillende BVO’s, gecombineerd met mijn certificaat als S&C coach + huidige MSc in S&C zitten mijn kwaliteiten in het optimaliseren van de (onderliggende) fysieke eigenschappen. Denk hierbij aan het ontwikkelen van je kracht, uithoudingsvermogen en explosiviteit. Dit optimaliseer ik door middel van een persoonlijke periodisering en het bijhouden van de belasting.

Opleiding/achtergrond

Ik heb zelf de studie Sportkunde gedaan, waarbij ik ben gespecialiseerd in performance door mijn minor en stages. Na deze opleiding ben ik gecertificeerd strength and conditioning specialist geworden. Momenteel ben ik bezig met een MSc in strength and conditioning.

Interesses en passies/ wat doe je het liefste in je vrije tijd?

Misschien cliché maar wat ik het meeste doe is sporten. Voornamelijk krachttraining maar afgelopen periode ben ik ook steeds meer gaan trainen op uithoudingsvermogen. Verder ben ik groot voetbalfan, dus een wedstrijd van Feyenoord mis ik niet zo snel.

Favoriete vakantieland?

Ik heb niet echt een favoriete vakantieland. Ik vind het leuk om juist elke keer ergens anders heen te gaan. Maar als er een zonnetje bij komt kijken ben ik al snel tevreden!

Wat maakt jouw werk zo leuk?

De afwisseling! Ik heb continu nieuwe casussen waar ik mee aan de slag kan gaan, maar ook ben ik bezig met trainingen zowel in de zaal als bij Eemdijk. De combinatie van onderzoeken en praktijk komt mooi overeen met mijn MSc waardoor ik alles wat ik leer direct kan toepassen.

Wat kook je het liefste voor je collega’s (lunchpauze)?

Ik heb nog niet hoeven koken (gelukkig!), maar de Italiaanse keuken is wel mijn specialisme. Met een spaghetti bolognese of een pasta carbonara maak ik vaak de mensen om mij heen wel vrolijk.